每一笔交易背后，无论其本质多么复杂，都离不开一个普通人。正因如此，无论市场变得多么复杂和自动化，最终驱动价格的仍然是情绪，而不是算法。你可以学习关于市场结构或交易策略的一切，但如果你无法控制自己的情绪或保持规律的作息，所有这些知识都救不了你。难怪艾萨克·牛顿——有史以来最聪明的人之一，也是那个在加密货币领域损失了相当于300万英镑的人——也深有体会。市场曾说过：“我可以计算天体的运行规律，但无法预测人性的疯狂。”
现在，提到交易日记是交易流程的一部分，可能有点老生常谈，但即便如此，它仍然有效。
我自己也花了一段时间才养成这个习惯。我们都知道，交易日过得很糟糕，你会摔上笔记本电脑，最不想做的就是坐下来反思哪里出了问题。不幸的是，这恰恰是你不得不做的。
把事情写下来会迫使你处理脑海中的想法。你可能会想到自己的错误或者交易失败的原因，但一旦你把这些想法写在纸上，它们就不会再漫无目的地盘旋了。
它们会变得清晰、具体，也更容易从中学习。实际上，每天至少抽出 15 分钟来写交易日志。
你可以在交易日开始前写，回顾你最近的表现、市场观点和情绪状态；也可以在市场收盘后写，这是我的个人偏好。那时，你获得的洞见最为深刻，你可以评估自己是否遵循了规则、市场表现如何以及你在市场中的行为。
当你管理的是真实资金而非仅仅是纸面账户时，这个习惯尤为重要。
如果你拥有资金账户，并且以交易为生，那么你的心理素质必须比大多数人都要敏锐。
对我来说，在每个交易日之前制定完善的交易计划可能是最重要的习惯之一。不经过充分准备就直接投入交易，就像运动员跳过热身一样，你或许还能偶尔取得不错的成绩，但从长远来看，这很可能会损害你的投资组合。
准备工作决定成败。它能帮助你了解市场情绪，评估自身的心理状态，并设定当天的目标。了解你即将进入的市场类型以及你所选代币的交易策略至关重要。
以下是每位交易者在投入资金前都应该考虑的基本盘前检查清单：· 查看新闻：隔夜市场有哪些波动？日历上是否有任何可能影响市场波动的事件？
· 解读市场情绪：市场情绪是偏向看涨还是看跌？波动性如何？哪些加密货币价格波动最大——原因是什么？
· 回顾全球市场：加密货币或许有其自身的节奏，但它仍然与股票和宏观经济遵循着相同的旋律。
· 准备您的观察列表：确定您将重点关注哪些代币。
· 回顾现有交易：如果您持有长期或隔夜仓位，请评估该设置是否仍然有效或需要调整
· 标记关键价位并设置提醒：这一点对我来说非常有用。如果您在图表上看到一些您知道会发挥关键作用的价位，请务必设置提醒，以便在触及这些区域时收到通知。
不要依赖记忆，你肯定不想知道我因为没设置提醒而错过了多少突破机会。这并非一份详尽的清单，交易习惯因人而异。有些交易员会冥想或锻炼，有些则会整理办公桌、浏览 Discord 群组，或者设置计时器来安排交易时间，从而根据自身需求定制盘前交易流程。重要的是持之以恒。做好准备并不能保证交易顺利，但忽略准备几乎肯定会导致糟糕的交易。
尤其是对于那些可以随时获得资金的交易员来说，准备工作更不能偷懒。有了资金支持，风险也就更高了。
任何积极交易超过15分钟的人都会很快意识到，无论你的技术技能和市场知识多么精湛，情绪有时都会左右你的决策。这就是为什么自我反思一直是我的主要决策依据。如果我感到愤怒、焦虑或心不在焉，我就会休息一天。任何好的交易都不可能源于沮丧或情绪波动。这一点在交易中比其他任何职业都更加明显。在大多数工作中，即使心情不好，你仍然可以正常工作。在交易中，你的情绪会瞬间显现，而且它们会让你付出真金白银。损失真金白银。
另一个会严重影响交易的因素是近期的业绩。连败比任何其他因素都能更快地打击你的信心。
这就是为什么我在交易中加入了一个手动刹车机制：如果我的盈亏连续三天为负，就自动暂停交易。如果你不想陷入报复性交易的陷阱，我强烈建议你也采用类似的规则。你可以根据自己的性格调整暂停天数，但每个人都需要一个停下来重新调整的时机。如果你和我一样（也和大多数人一样），连续亏损会动摇你的信心。在这种情况下，超过三天的亏损都会危及你的投资组合的财务健康。在交易日中也不要犹豫使用这个“刹车”机制。我数不清有多少次，如果我在交易日中途关闭电脑，就能省下几百美元。所以，当你发现自己紧握双拳、提高嗓门或试图“挽回”损失时，就下线吧……总会有明天，市场明天依然存在。如果你是加密货币自营公司的一员，并且正在处理外部资金，这一点就更加重要了。你不仅是在保护自己的资金，也是在维护公司的信誉。
大多数交易者都认为回顾交易至关重要。与我意见相左的地方在于应该回顾多少。
有些人建议仔细查看每一笔买卖，但我个人觉得这样做太耗时，而且价值不大——尤其是在一天内对 6 种不同的代币进行了 30 笔交易的情况下。相反，我的做法很简单：每天结束时，我选择一笔交易 截取图表的屏幕截图（也可以打印出来）
· 截取图表中最具意义、最成功、最失败的事件，并进行详细分析：
标记你的入场点、出场点、你使用（或应该使用）的止损点、关键水平和区域、成交量激增和价格反应、K线形态等等。· 记录你观察到的、你错过的以及价格的走势。
· 然后写下来：描述这笔交易。你做对了什么，做错了什么？下次你会怎么做？交易感觉如何？
如果你当天的大部分交易都集中在一个代币上，这尤其有用。你需要记录下所有交易，并绘制出你在所有交易中的行为模式。定期进行这种深入的分析将重塑你的思维方式，并增强你的直觉。就像写日记一样，它能让你思路清晰。你越是认真反思，就越不会犯同样的错误。
这就是你如何不玩弄花招、不做评估、不找借口地进行交易。
归根结底，习惯和日常安排的效果取决于你的坚持。这份清单并不详尽，也不是一成不变的准则，它只是提供了一个框架。关键在于日复一日地坚持，并运用那些对你有效的做法。
交易不仅仅是指标、图表和不断执行交易。你在交易前后所做的一切，例如准备、反思和心理调整，往往同样重要，甚至更为重要。
清晰的头脑、稳定的作息和自律的习惯，是区分优秀交易员和卓越交易员的关键。在Mubite，我们助您开辟属于自己的成功之路。养成规律的交易习惯，每天坚持执行，你会发现自己成为一名优秀的交易员。
无需评估。无需等待。没有套路。为认真的加密货币交易员提供即时资金。
不要。一次情绪化的交易可能会抹杀一周的努力。把你的资金留到头脑清醒的时候再操作。
15 到 30 分钟不等。关键不在于时间长短，而在于坚持和专注。
并非总是如此。深入研究一项有影响力的交易，比浅尝辄止地浏览二十项交易更有价值。
看看你的交易稳定性。看看你的回撤幅度。最重要的是，看看你在交易时是否感到平静。进步首先体现在你的心态上，然后才会体现在你的盈亏上。
